A Paleo diéta, avagy a kőkorszaki étrend

By admin, on February 21st, 2011%

A Paleo étrend piramisa

Egy diéta, mely egyre szélesebb körben terjed hazánkban is, melyet Paleolitikus, vagy Paleolit diétának, Paleolit étrendnek neveznek. Sokan beszélnek róla úgy, mint kőkorszaki étrend, vagy barlangi ősember étrend. Még a vadászó-gyűjtögető étrendhez is hasonlítják. Mások pedig egyszerűen olyan étrendnek tartják, melyet az Édenkertben fogyasztott Ádám és Éva, és talán jól is gondolják.

A . . . → Olvass tovább: A Paleo diéta, avagy a kőkorszaki étrend

Fogyókúra? Egészséges tartós fogyás? Diéta?

By admin, on August 17th, 2010%

Egyre több embert érint a túlsúly. Népbetegség lett az elhízás, így egyre több embert érdekelnek a különböző diéta és fogyókúra ajánlatok. A varázslatra 20kg-ot fogyasztó szerek.

Összeszedtünk pár tanácsot és gondolatot a fogyókúrával, és a súlyvesztéssel kapcsolatban. Tulajdonképpen egy nagyon komplex témáról beszélünk, mert mindenkinek személyre szabottan kell megtalálnia a megoldást ahhoz, hogy . . . → Olvass tovább: Fogyókúra? Egészséges tartós fogyás? Diéta?

Az egészséges étrend

By admin, on August 11th, 2010%

Mit kell tudunk az egészséges étrend témaköréről? Hogyan főzzünk? Milyen alapanyagokat használjunk? Hogyan készítsük el ételeinket úgy, hogy a vitamintartalom maximális legyen, és hogyan kerüljük el az egészségtelen elkészítési módokat?

Tanuljunk meg változatosan étkezni és ismerjük meg mindazokat az ásványi anyagokat, melyek szükségesek ahhoz, hogy egészséges szervezetünk lehessen.

Az egészség központ hasábjain egy külön témakört szenteltünk . . . → Olvass tovább: Az egészséges étrend

Egészség központ